Fibra Alimentar

15 resultados

Embora não possa ser digerida, a fibra é classificada como um hidrato de carbono complexo. Ela desempenha um papel importante na redução do colesterol e na melhoria do processo digestivo. A Myprotein oferece suplementos 100% naturais à base de fibras, ideais para promover o bem-estar geral.

Benefícios da fibra

A ingestão de fibra alimentar ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, regula os níveis de insulina (*1), reduz o colesterol (*2) e favorece o trânsito intestinal (*3).

A fibra também pode desempenhar um papel importante no controle do peso. Isto porque alimentos ricos em fibras deixam-no saciado por mais tempo, mantendo-o afastado dos snacks e lanches calóricos e pouco saudáveis​.

Fontes de fibras

A fibra pode ser encontrada naturalmente nos grãos integrais (como aveia, arroz integral, trigo e pão), frutas, legumes, nozes e leguminosas (como feijão, grão de bico, ervilhas e lentilhas). Ajuste a sua dieta, a fim de adicionar gradualmente esses alimentos e começar a usufruir de todos os benefícios associados à fibra.

Que quantidade de fibras por dia?

A recomendação geral relativamente à ingestão diária de fibras é de 30 a 38 gramas para homens e de 20 a 26 gramas para mulheres.

Recomenda-se consumir, pelo menos, duas peças de fruta e duas porções de vegetais por dia. Estes podem ser facilmente adicionados a sopas e/ou saladas. A aveia pode ser consumida ao pequeno-almoço, de modo a promover uma libertação de energia gradual.
_________________________________________________________________________________________
 
Referências:
 
(* 1) - J Toxicol Environ Pathol Oncol. Jul 1985; 5 (6): 137-55
(* 2) - Am J Clin Nutr janeiro 1999 vol. 69 sem. 1 30-42
(* 3) - The Lancet, vol. 301 (7815), Pag 1278-1280, junho 1973

*Estas declarações não foram avaliadas pelo Departamento de Segurança Alimentar. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Organizar por:
Refinar
Ofertas

Inulina

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
Desde 12.49€
Ofertas

Farelo de aveia

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
4.0 3
Desde 5.99€
Ofertas

Goma Xantana

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 2
8.99€
Ofertas

Fibra de Maçã

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
22.99€
Ofertas

Barras de Aveia & Whey

BACK TO GYM | Tens 33% neste produto | Código: 33PT

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS as PROMOÇÕES | CORRE ...

33% NO SITE excepto nos produtos com 45% | Código: 33PT
Gasta 75€ e ganhas 1 presente grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€. O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein. Os 33% e os 45% não são acumuláveis mas poderão ser utilizados em simultâneo em produtos diferentes.
Compra já
4.8 5
28.99€
Ofertas

Dr Zak’s High Protein Pasta

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 2
6.49€
Ofertas

Pão Proteico

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
5.99€
Ofertas

VitaFiber™

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
9.99€
Ofertas

Flocos de Aveia

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 2
Desde 10.99€
Ofertas

Aveia Instantânea Sem Glúten

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 2
20.99€
Ofertas

Aveia Instantânea

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
4.78 64
12.49€
Ofertas

Aveia & Whey (Amostra)

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
2.99€
Ofertas

Flocos de Aveia Inteiros Sem Glúten

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
Desde 14.99€
Ofertas

Sementes de linhaça em pó

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
5.0 1
35.49€
Ofertas

Glucomanano

BACK TO GYM | Tens 45% neste produto | Sem código - desconto automático no carrinho

BACK TO GYM | Clica em "LER MAIS" para veres TODAS AS PROMOÇÕES | CORRE ...

45% em +500 produtos | Sem código - desconto automático no carrinho
Gasta 75€ e ganhas 1 presentes grátis! | Sem código - desconto automático no carrinho

Entrega Grátis ao gastares +55€

Campanha válida por tempo limitado e limitada ao stock existente. Máximo de desconto por encomenda 75€.O cliente deverá gastar o minimo de 10€ para poder usufruir de qualquer promoção na Myprotein
Compra já
12.49€

Adicionou

Quantidades:

Sub-total: ( Produtos ao carrinho de compras)

Back to top