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Barras Proteicas

39 resultados

As barras proteicas são uma forma conveniente de satisfazer as suas necessidades diárias de proteína e hidratos de carbono. Devido ao seu estilo de vida ativo, os atletas têm necessidades acrescidas de proteína e hidratos de carbono em comparação com pessoas sedentárias. Os exercícios intensos devem ser acompanhados por um plano de alimentação sólido, a fim de garantir ganhos musculares.

Barras proteicas

O exercício induz microtraumas nas fibras musculares. Elas precisam de um fornecimento adequado de proteínas, a fim de recuperar corretamente. De acordo com o American College of Sports Medicine, os culturistas devem procurar consumir entre 1,2 g a 1,4 g de proteína por kg de peso corporal (* 1).

As exigências de proteína aumentam para atletas de resistência. Se este for o seu caso, você deve ter entre 1,4 g a 1,7 g de proteína por kg de peso corporal.

Barras energéticas

Manter os níveis de energia adequados é fundamental para a performance. Os atletas precisam de um consumo de carboidratos adequada durante todo o dia para encher as reservas de glicogénio muscular, a principal fonte de energia do corpo usada para sustentar a atividade física.

Atletas informados sempre viajam com alimentos ricos em carboidratos para consumir a qualquer momento. As barras energéticas são uma das fontes de energia mais consumidas por atletas de todo o mundo, uma vez que elas contêm uma boa dose dos melhores carboidratos de ação rápida.

As principais fontes de carboidratos geralmente encontradas em barras energéticas são: frutose, maltodextrina, dextrose e de triglicerídeos de cadeia média.

__________________________________________________________________________________________
 
Referências:
 
(* 1) - Med Sci Sports Exe, Mar 2009 - Vol 41 (3) - pp 709-731

*Estas declarações não foram avaliadas pelo Departamento de Segurança Alimentar. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

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Barra proteica altamente alta em teor proteico e baixa em açucares

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Protein Brownie

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Baked Cookie

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28.09€

Barra Proteica

30g de Proteína

  • Rica em Proteína
  • Mistura de proteínas de libertação rápida e lenta
  • Rica em Fibra
  • Mais de 23g de Hidratos de Carbono, fazendo dela um snack energético ideal
  • Baixa em açúcar
Desde
26.49€

Protein Cookie (Amostra)

Biscoito com alto teor de proteína

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  • Petisco delicioso e fácil de transportar e consumir
  • Nutricionalmente balanceado para pessoas ativas
Desde
2.49€

Skinny Cookie

Biscoito Light

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  • Sabores deliciosos
Desde
2.59€

Barra Proteica (Amostra)

30g de Proteína

  • Rica em Proteína
  • Mistura de proteínas de libertação rápida e lenta
  • Rica em Fibra
  • Mais de 23g de Hidratos de Carbono, fazendo dela um snack energético ideal
  • Baixa em açúcar
Desde
2.89€

Skinny Cookie

Biscoito Light

  • 25g de proteína por cookie
  • 80% menos açúcar que um biscoito normal de supermercado
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Desde
21.49€

Barras Proteicas Flapjack (12 x 80g)

Rica em hidratos e proteína

  • Vegetariano
  • 20g de proteína por barra
  • Modo conveniente de aumentar o consumo de hidratos de carbono
  • Disponíveis em três deliciosos sabores
Desde
21.49€
  • 20g de proteína por barra
  • Modo prático de aumentar o consumo de Hidratos de Carbono
  • Disponíveis em 3 sabores deliciosos
Desde
2.59€

Barra Pro Elite

Barra Proteica Deluxe, 70g

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Natural & Rica em Proteína

  • Vegan
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Barra de Proteína Vegan

Natural & Rica em Proteína

  • Vegan
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  • Vegetariano
  • Apropriado para vegans e vegetarianos
  • Mais de 13g de proteína por dose
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Myprotein Bar (Sample)

1 das tuas 5 por dia

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Barra de Recuperação Pós-Treino

  • Contem Monohidrato de Creatina (Creapure®) e L-Glutamina
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  • Vegan
  • Vegetariano
  • 9.9g de proteína de origem vegetal por barra
  • Rico em fibra
  • Vegetariano e vegan
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17.99€

Barra Pro Elite (Amostra)

Barra Proteica Deluxe, 70g

  • Rica em Proteína, 26g por Barra
  • Mistura de proteínas de libertação rápida e lenta
  • Fonte de Fibra, mais de 3g por Barra
  • Mais de 22g de Hidratos de Carbono por Barra, tornando-a num snack ideal
  • Baixa em Açúcar, menos de 3.4g por Barra
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