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Alimentos Proteicos

123 resultados

A proteína é um nutriente essencial para o correto funcionamento do organismo, sendo responsável por várias funções no corpo humano, incluindo a recuperação do tecido muscular. Ainda que todas as pessoas precisem de proteína na sua dieta, a necessidade é acrescida para todos aqueles que praticam desporto ou frequentam o ginásio.

Uma pessoa que pratica desporto está constantemente a causar micro-lesões nas fibras musculares. Isto é bom, na medida em que sempre que o corpo se regenera, ele fica mais forte. Mas para que este processo de regeneração possa ocorrer, é preciso consumir uma quantidade adequada de proteína, caso contrário você não vai evoluir fisicamente.

É geralmente recomendado que indivíduos que pratiquem desporto consumam pelo menos 1,5 gramas de proteína por cada quilo de peso corporal. Para fazer face a este aporte acrescido de proteína, geralmente as pessoas consomem batidos de proteína. Sem dúvida que os batidos de proteína sao uma boa estratégia de nutrição, no entanto, existe outra forma de aumentar a ingestão proteica, nomeadamente, através do consumo de alimentos proteicos.

Os alimentos proteicos caracterizam-se por serem ricos em proteínas e, por vezes, noutros nutrientes. O leque de alimentos ricos em proteína é diversificado: manteiga de amendoim, barras proteicas, snacks de bife, panquecas e bolachas proteicas, frutos secos, etc.

Se incluídos num plano alimentar diversificado, este tipo de alimentos pode dar um precioso contributo para o processo de ganho de massa muscular.
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*Estas declarações não foram avaliadas pelo Departamento de Segurança Alimentar. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.


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MyBar Zero - 12 x 65g

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Aveia & Whey

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Barra Proteica

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Forma fácil de preparar panquecas

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8.49€

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20.49€

Cacau em Pó Orgânico

Fonte de fibras e minerais

  • livre de glúten
  • Vegetariano
  • Vegan
  • orgânico
  • 100% Orgânico
  • Rico em Fibra
  • Fonte de minerais
Desde
5.49€

Aveia Instantânea

Aveia escocesa moída

  • Vegetariano
  • Vegan
  • Pode ser adicionada a smoothies, yogurtes, crepes e maravilhas cozinhadas
  • Fonte de fibra e proteína dietética
  • 4.4g de Beta-Glucanos por dose para ajudar a reduzir o colesterol no sangue
Desde
3.99€

Protein Cookie

Bolachas saudáveis

  • Uns impressionantes 38g de proteínas por biscoito
  • Disponível em 7 sabores tentadores
  • 70% menos açucares e 40% menos gorduras do que o seu tradicional biscoito de supermercado
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27.99€

Protein Granola / Granola Proteica

Pequeno almoço rápido e saboroso

  • Vegetariano
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  • 3 x mais Proteína do que a granola convencional encontrada no supermercado.
  •  
  • Fonte de fibra
  •  
  • Sabor delicioso de caramelo chocolate
  • Desde
    17.99€

    Protein Crisps (6 pacotes de 25g)

    Delicioso Snack Proteico

    • Vegetariano
    • 100 calorias por pacote com 11g de proteína
    • Disponível em 2 fantásticos sabores
    • Alternativa perfeita para snacks pouco saudáveis
    Desde
    9.49€

    Barra Hurricane XS

    Barra proteica completa com creatina, BCAAs e glutamina

    • Contém Monohidrato de Creatina (Creapure®) e L-Glutamina
    • Fornece 28g de proteína por barra
    • Contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular
    Desde
    30.99€

    Barra Proteica (Amostra)

    30g de Proteína

    • Rica em Proteína
    • Mistura de proteínas de libertação rápida e lenta
    • Rica em Fibra
    • Mais de 23g de Hidratos de Carbono, fazendo dela um snack energético ideal
    • Baixa em açúcar
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