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Alimentos Proteicos

124 resultados

A proteína é um nutriente essencial para o correto funcionamento do organismo, sendo responsável por várias funções no corpo humano, incluindo a recuperação do tecido muscular. Ainda que todas as pessoas precisem de proteína na sua dieta, a necessidade é acrescida para todos aqueles que praticam desporto ou frequentam o ginásio.

Uma pessoa que pratica desporto está constantemente a causar micro-lesões nas fibras musculares. Isto é bom, na medida em que sempre que o corpo se regenera, ele fica mais forte. Mas para que este processo de regeneração possa ocorrer, é preciso consumir uma quantidade adequada de proteína, caso contrário você não vai evoluir fisicamente.

É geralmente recomendado que indivíduos que pratiquem desporto consumam pelo menos 1,5 gramas de proteína por cada quilo de peso corporal. Para fazer face a este aporte acrescido de proteína, geralmente as pessoas consomem batidos de proteína. Sem dúvida que os batidos de proteína sao uma boa estratégia de nutrição, no entanto, existe outra forma de aumentar a ingestão proteica, nomeadamente, através do consumo de alimentos proteicos.

Os alimentos proteicos caracterizam-se por serem ricos em proteínas e, por vezes, noutros nutrientes. O leque de alimentos ricos em proteína é diversificado: manteiga de amendoim, barras proteicas, snacks de bife, panquecas e bolachas proteicas, frutos secos, etc.

Se incluídos num plano alimentar diversificado, este tipo de alimentos pode dar um precioso contributo para o processo de ganho de massa muscular.
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*Estas declarações não foram avaliadas pelo Departamento de Segurança Alimentar. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.


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Amêndoas naturais

Fonte de ómega 3

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MyBar Zero - 12 x 65g

Proteína perfeita para dieta

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Desde
25.99€

Elle Virtue Bar

Barra de cereais

  • Vegetariano
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Desde
10.99€

Skinny Cookie

Biscoito Light

  • 25g de proteína por cookie
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21.49€

Barras Proteicas Flapjack (12 x 80g)

Rica em hidratos e proteína

  • Vegetariano
  • 20g de proteína por barra
  • Modo conveniente de aumentar o consumo de hidratos de carbono
  • Disponíveis em três deliciosos sabores
Desde
21.49€

Cacau em Pó Orgânico

Fonte de fibras e minerais

  • livre de glúten
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Protein Cookie

O nosso delicioso snack fit favorito

  • Possui 38 g de proteína por cookie
  • 70% menos de açúcar e 40% menos de gorduras (do que produtos alternativos)
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27.99€

My Fettuccine

Fettuccine feito à base de farinha Konjac

  • Vegetariano
  • Vegan
  •  
  • Contém konjac, cientificamente comprovada na redução do peso corporal
  •  
  • Zero açúcares, menos de 0,1 g de carboidratos e amp; gordura
  •  
  • 7 calorias por porção
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  • Cozido em 1 minuto
Desde
10.49€

Coconpure (óleo de coco)

Óleo de coco 100% orgânico

  • livre de glúten
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  • Estável no calor, ideal para substituir os convencionais óleos para cozinhar
  • Rico em triglicerídeos de cadeia média e ácido láurico
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