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Farelo de aveia

Fonte saudável de fibra

Sabor
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Visão Global

O farelo de aveia é a a casca exterior do grão de aveia e é especialmente rico em vitaminas , sais minerais e fibra. Também é uma excelente fonte de proteína e carboidratos com baixo IG fazendo que seja um cereal excepcionalmente balanceado do ponto de vista nutricional.

Oatbran é particularmente rica em fibras solúveis e insolúveis. Aproximadamente a metade da fibra do farelo de aveia é fibra solúvel, do tipo que baixo os níveis do colesterol sanguíneo (LDL colesterol ruim). A fibra solúvel absorve água a medida que se desloca no tubo digestivo.

Quando o farelo de aveia é colocado na boca ele absorve água e quando chega no estomago se enche de água. Esse aumento de tamanho pode dar a sensação de satisfação ao mesmo tempo que ajuda a regularizar a função intestinal.

uma dose diária recomendada de fibra de 24 g, a dieta britânica é pobre em fibras pois a media diária é de 10-12 g. A Inulinaa é uma fantástica opção para aumentar a ingestão diária de fibras. Existem recomendações de que se deve consumir 1/3 de fibras solúveis sendo os outros 2/3 fibra insolúvel.

Beneficios-Chave

  • Excelente fonte de fibras solúveis e insolúveis
  • Pode ajudar a regularizar a função intestinal
  • Mostrou diminuir o Colesterol LDL

Uso Sugerido

Adicione, de acordo com a necessidade, aos seus suplementos ou use para aumentar o teor de Fibra de outros alimentos. O farelo de aveia pode ser agregado aos cereais no café da manhã ou em produtos feitos no forno como bolos e bolachas.

1 medida MP grande de plástico pesa 40 g (não incluída).

Ingredientes

Este produto é 100% farelo de aveia sem adição ou remoção de ingredientes.

Informação Nutricional

Tamanho por Porção - ¼ de scoop grande (10g)

Porções por Embalagem - 100 (1kg)

Declaração Nutricional

  Por 100g Por Porção *VNR
Energia 1525 kJ/364 kcal 151 kJ/36 kcal 2%
Gorduras 9.4 g 0.9 g 1%
  das quais saturadas 1.8 g 0.2 g 1%
Hidratos de Carbono 47.3 g 4.7 g 2%
  dos quais açúcares 1.2 g 0.12 g 2%
Proteína 13.4 g 1.3 g 3%
Sal 0.03 g   3%
       

 

* Valor Nutritivo de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A Declaração Nutricional tem por base a versão sem sabor, na escolha de um valor alternativo os valores nutritivos podem variar

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Comentários de Clientes

Relativo às revisões referentes a produtos alimentares ou cosmética, os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Revisões de produto de clientes são independentes e nao representam as visões do The Hut Group.

resumo

5.0

5.0

(2 Revisões de Clientes)

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Optima Aveia

Overall:

5

Dissolução:

5

Sabor:

5

Efectividade:

5

Aveia muito boa, simples e fácil de usar, sendo em farelo. Optimo carbo hidrato!

Goes Well With:

iogurte grego magro/natural , whey etc

Fri Oct 16 15:41:29 BST 2015 por

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Muito boa!

Overall:

5

Dissolução:

5

Sabor:

5

Efectividade:

5

Esta aveia é excelente, fácil preparação, prática e sabe bem, para quem gosta de aveia.

Goes Well With:

Iogurte, cereais, etc.

Fri May 08 15:04:21 BST 2015 por

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Farelo de aveia

Farelo de aveia
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