Nutrição

Os 5 Maiores Benefícios associados ao uso de Aloé Vera

O Aloé vera é uma planta caraterizada pelas suas propriedades medicinais, com origem sobretudo no continente Africano.

Neste artigo propomos abordar alguns dos seus benefícios essenciais para a tua saúde, que como terás oportunidade de compreender, são vários.

Os antigos egípcios chegaram mesma a apelida-la “planta da imortalidade”, numa clara alusão à magnitude das suas propriedades medicinais.

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1. Ajuda no Tratamento de Queimaduras Solares


O Aloé Vera, especialmente na sua forma gel, é imensamente popular e eficaz no tratamento de queimaduras, pois as propriedades anti-inflamatórias do gel ajudam quase imediatamente a reduzir o inchaço, enquanto as suas outras propriedades, antibaterianas e anti-fúngicas, contribuem para combater e minimizar a potencial infeção.

Além disso, colocar este gel sobre a queimadura conduz ainda ao alívio imediato da dor e coceira.

2. Tratamento de Outras Irritações de Pele


Sabias que grande parte dos produtos recomendados nas farmácias para o tratamento de irritações e problemas de pele têm na sua composição uma percentagem muito elevada de Aloé Vera?

De facto, desde tempos pretéritos que esta planta tem sido utilizada para acalmar ou aumentar a velocidade de cura para uma grande variedade de problemas de pele, incluindo acne, erupções cutâneas, feridas, cortes e arranhões, aftas, picadas de insetos, hera venenosa e doenças gengivais.

Juntamente com a prevenção da infecção e cicatrização, esta substância proporciona ainda um revestimento protetor.
Por fim, o teor de água de 96% promove a hidratação da zona da pele afectada.

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3. Melhor Saúde Digestiva


Este composto natural tem ainda na sua composição uma diversidade de ácidos graxos, também denominados ácidos gordos essenciais, que comprovadamente, contribuem ativamente para reduzir o inchaço e a irritação na zona estomacal, intestino delgado, e mesmo a do cólon.

Para além disso, as suas propriedades antiácidas ajudam a aliviar e prevenir a indigestão. Por fim, a variedade de nutrientes presentes no Aloé Vera possibilitam uma importante complementação de qualquer dieta, compensando algumas das deficiências nutricionais que possam existir.

4. Melhor Trânsito Intestinal


Além de melhorar a tua saúde digestiva em geral, a parte de látex da planta aloé pode ser tomada por via oral para aliviar a obstipação.

O látex é uma substância amarela, encontrada no interior da folha de aloé, sendo muitas vezes tomado como um pó seco em forma de pílula, e contribuindo decisivamente para melhorar a flora intestinal.

5. Promove o Crescimento do Cabelo


Existem diversos estudos científicos que demonstram a eficácia do Aloé Vera na promoção do crescimento do cabelo.

O gel do Aloé Vera pode ser aplicado em áreas calvas para recuperar o cabelo perdido. Tal reação deve-se sobretudo à presença de enzimas proteolíticas que ajudam na remoção de pele morta do couro cabeludo, permitindo, assim, aos novos nutrientes entrar.

Este papel activo no crescimento do cabelo, pode ser explicado, sobretudo pelo fato da composição do extrato de Aloé Vera ser um pouco semelhante à queratina, que é comummente designado como “o bloco de construção do cabelo”.

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Como tomar?

O Aloé Vera pode ser encontrado e consumido sob diversas formas diferentes, sendo as mais conhecidas: gel, pó e líquida.

A forma mais comum em que é vendido é mesmo a de gel, bastando, nestes casos, aplicá-lo sobre a área afetada. Existem, no entanto, outras que podem ser mais indicadas dependendo daquilo que se quer tratar.

Neste caso, é importante ressalvar que, quando tomado sob a forma líquida, visto o seu efeito laxante ser forte, é preciso ter alguma precaução na quantidade ingerida, por isso nunca dispenses a consulta de um especialista na área que te poderá aconselhar da melhor maneira possível.

Numa era cada vez mais dominada por fármacos e produtos químicos que constantemente ingerimos para o tratamento de diversas maleitas, o que satura o nosso organismo, torna-se cada vez mais importante, nos nossos dias, o consumo de produtos naturais que permitem aliviar os sintomas que sentimos, sem recorrer necessariamente ao consumo de fármacos, embora, estes claramente tenham o seu lugar e sejam necessários em certas circunstâncias.

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Ricardo Moniz

Ricardo Moniz

Escritor

Ricardo Moniz, nascido em S.Miguel Açores, 27 anos, atleta federado de diversos desportos, desde natação, a futebol e futsal. Apaixonado por fitness e nutrição desde os 16 anos e praticante de musculação há 10 anos. Formado em Direito, e detentor de um mestrado em Direito Forense e Arbitragem.


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