Receitas Saudáveis

Fudge de Manteiga de Amendoim 3 Sementes

Uma receita de fudge está normalmente recheada de ingredientes nada saudáveis. Contrariamente, a nossa receita de fudge de manteiga de amendoim contém apenas ingredientes sãos. Tudo o que precisas para elaborar este fudge delicioso, macio e nutritivo são apenas 4 ingredientes!

Porções: 20 quadradinhos


Ingredientes:


 250g de Manteiga de Amendoim 3 Sementes

75g de Óleo de Coco (derretido)

4 colheres de sopa de Topping Zero Calorias de Baunilha ou Xarope de Ácer

Uma pitada de sal marinho


Receita:


#1 Misturar todos os ingredientes numa taça e depois coloca-los num recipiente retangular

#2 Colocar no congelador durante pelo menos 1 hora. De seguida, cortar em quadradinhos. Cobrir e voltar a colocar no congelador. Deixar descongelar durante 15 minutos e está pronto a comer.


Informação nutricional por dose:

Calorias: 107

Proteína: 4g

Hidratos de Carbono: 1g

Gorduras: 10g

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Escritor


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