Receitas Saudáveis

5 Receitas Baratas de Batidos Proteicos | Ideal para Estudantes

Acontece a qualquer um estar “financeiramente apertado”, mas sem vontade de perder todas as conquistas que fizemos no ginásio e abdicar dos nossos batidos proteicos! Felizmente, não precisas de fazer isso. Experimenta estas receitas super baratas de batidos proteicos para essas alturas de “contenção de custos”.

Batido Proteico Barato 1: Mocha Breakfast

Ideal para agitar as tuas manhãs e ajudar-te a começar o dia. Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador e servir.

  • 1 scoop de Impact Whey de Chocolate
  • 1 colher de sopa de café instantâneo
  • 300ml de leite à escolha
  • Uma mão-cheia de gelo
  • 3-4 gotas de FlavDrops de Chocolate
  • 30g de Flocos de Aveia

Valor em média por batido: 86 cêntimos

Batido Proteico Barato 2: Gelado de Laranja

Sabe a gelado mas é bem mais saudável. Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador e servir.

  • 1 scoop de Impact Whey de Baunilha
  • 350ml de leite
  • 2 laranjas descascadas e congeladas (Separa os gomos antes de congelar)
  • 3-4 gotas de FlavDrops de Baunilha

Valor em média por batido: 91 cêntimos

Batido Proteico Barato 3: Batido de Creatina com Manteiga de Amendoim & Chocolate

Está cientificamente comprovado que a creatina ajuda a performance física. Haverá melhor maneira de a ingerir do que no teu batido de de manteiga de amendoim com chocolate?

É só misturar e servir. Já começas a perceber, certo?

Valor em média por batido: 1 euro e 5 cêntimos

Batido Proteico Barato 4: Banoffee Light

Este batido é ideal para quem procura diminuir um pouco a sua gordura corporal, pois a nossa Diet Whey contém extratos de chá verde, Acetil L-Carnitina e ácidos gordos essenciais. Além disso, ao usares leite magro, água e FlavDrops, estás a cortar em todas as calorias e hidratos de carbono importantes (sem desrespeitar o sabor!).

Mistura e bebe!

  • 1 scoop de Impact Diet Whey de Banana
  • 100ml de leite magro
  • 250ml de água
  • ½ banana congelada
  • 4-6 cubos de gelo
  • 3-4 gotas de FlavDrops de Caramelo

Valor em média por batido: 1 euro e 1 cêntimo

Batido Proteico Barato 5: Batido Calórico Chunky Monkey

Esta receita barata para um batido proteico e calórico é destinada aos mais “forretas”, aos mais poupados ou apenas àqueles que gostam de tirar maior partido das suas finanças, pois proporciona a maior quantidade de calorias possível – umas incríveis 900kcal!

Mistura, serve, bebe. Simples!

Valor em média por batido: 92 cêntimos

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