Receitas Saudáveis

Bolas proteicas de baunilha, coco e manteiga de amendoim

Ideais para quem adora doces!

Com uma cobertura de chocolate branco e manteiga de amendoim para as tornar ainda mais irresistíveis.


Ingredientes


 

2 scoops de Impact Whey Protein – baunilha

2 scoops de aveia

30ml de bebida de amêndoa

2 colheres de sopa de coco ralado

2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

6 quadrados de chocolate branco


Preparação


 

1) Adiciona a processador de alimentos a proteína, a aveia e o coco.

2) Aos poucos adiciona a bebida de amêndoa até formares uma massa consistente.

3) Divide a ,assa em 8 partes e faz pequenas bolas.

4) Coloca num prato e reserva.

5) Numa taça derrete o chocolate.

6) Adiciona a manteiga de amendoim ao chocolate derretido e mistura tudo.

7) Uma a uma, vai adicionando as bolas proteicas à mistura para fazeres a cobertura.

8) Coloca no frigorífico por 2 horas.


Informação nutricional por bola


 

Calorias: 113

Proteína: 8g

Gordura: 6g

Hidratos de carbono: 8g

Açúcares: 3g

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MrProtein

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Escritor


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