0
Carrinho

Não existem quaisquer items no carrinho

Receitas Saudáveis

Brownie Proteico Cremoso

Este Brownie Proteico Cremoso é rápido, simples e vai-te deixar com um sorriso de orelha a orelha! Tão fácil que demorarás mais a chegar ao ginásio do que a fazer esta maravilha do paladar 🙂

Para confecionar este Brownie só necessitas de uma taça, juntar os ingredientes e colocá-lo no fonro para poderes disfrutar de um snack rico em proteína e que põe os outros brownies que provaste até agora a um canto!

Porções: 8 brownies

Tempo de Preparação: 5 minutos

Tempo no forno: 12-17 minutos

Brownie Proteico Cremoso

Ingredientes:


Como fazer?

  1. Pré-aquece o forno a 150°. Unta uma bandeja e coloca cerca de 20cm de papel anti-aderente.
  2. Bate os ovos numa taça com tamanho médio. De seguida, tritura o abacate maduro e mistura-o com ovo até que não vejas grumos
  3. Adiciona o Molho sem Açúcar. De seguida, adiciona o cacau em pó e envolve até que vejas uma mistura homogénea. A farinha é o seguinte ingrediente a ser junto a par da proteína. Continua a envolver todos os ingredientes até que não existam grumos.
  4. Por último, adiciona o chocolate partido em pequenos quadrados e volta a envolver todos os ingredientes.
  5. Uma vez que a massa esteja preparada, coloca-a numa bandeja e leva-a- ao forno durante 12-17 minutos  (com 12 minutos poderás ver que o brownie fica mais cremoso, ao invés que com 17 minutos ficará mais “compacto”).
  6. Uma vez que tenha ido ao forno, deixa os brownies repousar durante 30 minutos. Aí estará pronto para ser cortado, servido e saboreado!

Não percas outras receitas deliciosas!

Brownie Proteico Cremoso

Sem Etiquetas



Bernardo Lourenco

Bernardo Lourenco

Editor e Escritor

Apaixonado por content marketing e por futebol. Criar conteúdo com elevada qualidade e que faça os leitores querer voltar ao blog todos os dias é o meu maior objectivo. É o que me guia todos dias. Conseguir criar uma experiência imersiva e duradoura com os leitores seria como marcar um golo da final de uma competição europeia!


SEMANA BLACK FRIDAY: 40% em tudo. Sem exceções Clica e descobre 🚀