Receitas Saudáveis

Donuts Proteicos

Os nossos mini donuts proteicos são baixos em açúcar mas cheios de sabor. Depois de os experimentares, não vais querer outra coisa.


Ingredientes:

 

2 Scoops de Impact Whey Protein (sabor a morango)

2 Scoops de aveia instantânea

1 colher de sopa de óleo de coco (derretida)

4 gotas de FlavDrops (sabor a framboesa)

50ml de leite de amêndoa

raspas coloridas (opcional)

Cobertura de chocolate:

 

50g de botões de cacau (Optional)


Preparação:

 

1) Adiciona todos os ingredientes a um processador de alimentos até teres uma massa consistente

Nota: podes precisar de mais ou menos leite

2) Faz 12 bolas com a mistura

3) Dá a forma de donut a cada uma destas bolas

4) Coloca as raspas coloridas por cima

5) Deixa no frigorífico por 20min


Informação Nutricional por donut:

 

Calorias – 30kcal

Hidratos – 5g

Gordura – 1g

Proteína – 3g

Açúcar – 1g

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