Receitas Saudáveis

Gelado de manteiga de amendoim e banana

Um gelado cremoso, cheio de sabor, e com um valor nutricional excelente. Depois de o experimentares este gelado de manteiga de amendoim e banana, vais desistir de comprar gelados no supermercado.


Ingredientes:

 

5 a 6 bananas médias congeladas

25g de manteiga de amendoim crocante

15g de mel

100ml de leite de amêndoa

1 colher de chá de canela

5 gotas de aroma de baunilha

nibs/pepitas de cacau (a gosto)

1 scoop de impact whey protein (opcional)


Preparação do gelado de manteiga de amendoim e banana:

 

1. Adiciona as bananas, a manteiga de amendoim, a canela, o mel e o aroma a um processador de alimentos.

2. Adiciona o leite de amêndoa e mistura muito bem. Se achares necessário devido à textura, podes adicionar mais um pouco de leite.

3. Quando a consistência da mistura estiver com alguma solidez, coloca numa taça e leva ao congelador por 20 minutos.

4. Retira do congelador e coloca as pepitas de cacau por cima antes de te servires.

5. Para um sabor extra, coloca um dos nossos topping Mysyrup por cima.

Gelado de manteiga de amendoim e banana

Informação Nutricional

Quantidade por dose

Calorias 130kcal 27 Calorias de Gorduras
% Valor Diário *
Total Gorduras3g5%
Total Hidratos de Carbono26g9%
Açúcares12g-
Proteína3g6%

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