Receitas Saudáveis

Gelados de BCAAs de Pêssego em Copinhos de Papel

Aumenta os teus BCAAs da forma mais requintada possível com esta receita de deliciosos gelados em copinhos de papel! Sem equipamentos sofisticados – tudo o que precisas é de uns humildes copos de papel e paus de madeira para fazeres os teus próprios gelados saudáveis.

Porções: 4

Ingredientes para os Gelados de BCAAs:

  • 3 scoops de Active Women BCAAs com sabor a Iced Tea de Pêssego
  • 500ml de iogurte Grego natural (podes usar magro se preferires)
  • 100ml de sumo de maçã, laranja ou pêssego
  • 2 pêssegos frescos

Preparação:

1. Pega no iogurte Grego, no fruto que escolheste e no BCAA em pó, junta tudo numa misturadora e processa tudo até ficar fofo.

2. Despeja para copos e cobre cada copo com uma película. Usa uma faca para fazeres uma pequena fenda no centro da película, depois podes inserir os paus de madeira. Congela durante pelo menos 4 horas.

Gelados de BCAAs de Pêssego em Copinhos de Papel

Informação Nutricional

Quantidade por dose

Calorias 131kcal 45 Calorias de Gorduras
% Valor Diário *
Total Gorduras5g8%
Total Hidratos de Carbono12g4%
Proteína11g22%

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