Receitas Saudáveis

Gelatina Saudável de Goiaba e Electrólitos

Vence o calor este verão com esta gelatina hidratante, perfeita para antes ou depois do treino como alimento recuperador.

Ou então a tua sobremesa preferida.


Ingredientes


50g Electrofuel em Pósabor a goiaba

2 saquetas de gelatina sem açúcar de framboesa


Preparação


1) Coloca as duas saquetas de gelatina num jarro ou tigela e junta 300ml de água a ferver. Mexe muito bem até não existirem grânulos por dissolver.

2) Adiciona mais 300ml de água, fria, e mistura bem.

3) Junta agora o Electrofuel e mistura tudo.

4) Coloca em pequenas misturas e leva ao frigorífico.


Informação nutricional


Calorias: 50

Proteína: 1g

Gordura: 0g

Hidratos de carbono: 12g

Açúcar: 4g

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MrProtein

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Escritor


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