Receitas Saudáveis

Receita de Halloween | Brownies proteicos de aveia

Experimenta os nossos brownies ao estilo Halloween!


Ingredientes


3 scoops de whey protein de chocolate

70g de cacau

30g aveia instantânea

1/2 colher de sopa de fermento

95g de Xilitol

130g de claras de vos

250g de iogurte grego magro

300g de puré de maçã

FlavDrops de toffee

Cobertura

100g de iogurte grego magro

FlavDrops de baunilha

9 Marshmallows brancos

Enfeites escuros para os olhos


Preparação


1) Pré aquece o forno a 180ºC.

2) Mistura numa tigela a whey, o cacau, a aveia instantânea, o fermento e o xilitol.

3) Adiciona as claras, o iogurte grego, o puré de maçã e o aroma, e mistura tudo muito bem.

4) Coloca num tabuleiro e cozinha por 25 minutos e deixa arrefecer.

5) Corta em 9 pedaços, e mistura o aroma com o iogurte.

6) Coloca um pouco da mistura do iogurte no cima de cada brownie, e coloca um marshmallow por cima.

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