Receitas Saudáveis

Receita de mousse de chocolate proteica

 

INGREDIENTES

  • 25gr Pepitas De Cacau Myprotein
  • 35gr Impact Whey De Chocolate Myprotein
  • 70ml Água
  • 1 Ovo L

MODO DE PREPARAÇÃO

Num recipiente adiciona a clara de ovo e bate até ficar bem firme. Reservar. Em outro recipiente de vidro adiciona as pepitas de chocolate e leva a derreter em banho maria. Depois de derretido adiciona a Impact Whey De Chocolate, água e a gema de ovo. Envolvendo sempre para não formar grumos. Por fim, envolve as claras de ovo batidas com cuidado. Transfere o preparado para uma taça e leva ao frigorífico por 1h ou até solidificar por completo. Servir frio.

DICA

Ao derreter podem adicionar óleo de coco juntamente com as pepitas de cacau.

 

MACRONUTRIENTES

36 gr Proteína

20 gr Gordura

07 gr Hidratos de Carbono

 



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor


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