Experimenta as nossas deliciosas panquecas com mirtilos e framboesas
Ingredientes
✓ 1 scoop de panqueca proteica
✓ toping sem calorias Mysyrup – sabor à tua escolha
✓ 1 colher de chá de Nutri Purples Fruit-Blend
✓ 15g de mirtilos
✓ 15g de framboesas
✓ 75g de queijo quark
Preparação
1) Faz as panquecas seguindo as instruções da embalagem.
2) Esmaga metade das framboesas com metade do queijo quark e os nutri purples.
3) Dobra a panqueca em 4 e coloca a mistura de quark e framboesas no seu interior, juntamente com o resto das framboesas.
4) Coloca os mirtilos e a outra metade de quark nas panquecas.
5) Adoça com o Mysyrup
Informação Nutricional
Calorias: 158
Proteína: 25g
Gordura: 2g
Hidratos de Carbono: 11g
Açúcar: 7g
