Receitas Saudáveis

Pequeno Almoço Saudável | Bolo de Frutos Vermelhos

Uma excelente forma de começar o dia com o nosso bolo de frutos vermelhos para um pequeno almoço saudável e delicioso.


Ingredientes:

 

30g da mistura de frutos vermelhos Myprotein

2 scoops de flocos de aveia

1 scoop de aveia instantânea

1 colher de sopa de manteiga de cajú

15g de sementes de abóboras

50g de framboesas

50g de mirtilos

1 colher de sopa de mel

2 ovos

Leite de amêndoa se necessário


Preparação:

 

1) Pré-aquece o forno a 160ºc

2) Adiciona os flocos de aveia, a aveia instantânea, as framboesas, os mirtilos e mistura de frutos vermelhos Myprotein a uma tigela.

3) Adiciona os alimentos húmidos – manteiga de caju, mel, ovos e o leite de amêndoa.

4) Mistura tudo e coloca numa forma previamente untada ou com papel vegetal.

5) Nivela toda a mistura, e coloca as sementes de abóbora por cima.

6) Cozinha por 20 minutos.

7) Quando começar a ficar dourado, retira do forno e deixa arrefecer.

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