Receitas Saudáveis

Como fazer barras de proteína | Receita saudável

INGREDIENTES

Opcional

MODO DE PREPARAÇÃO

Num recipiente adiciona todos os ingredientes até que fiquem bem interligados. Moldar em forma de retângulos. Servir.

DICAS

Se a mistura ficar muito seca adiciona água aos poucos.

Se a mistura ficar muito húmida adiciona mais Whey ou Lucuma.

MACRONUTRIENTES*

47gr Proteína

20gr Gordura

05gr Hidratos de Carbono

*excepto Lucuma em pó



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor

Helena é a nossa especialista em SEO e criadora de conteúdos. Ela promove as páginas do website Myprotein nos motores de busca e está envolvida na otimização interna e externa do site. Também coordena o trabalho dos blogs em russo e português.

Ela leva um estilo de vida saudável, está ativamente envolvida em desporto, adora aprender línguas estrangeiras e gosta muito de viajar.

Mais informações sobre Helena Kostina no LinkedIn.