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Receitas Saudáveis

Como fazer barras de proteína | Receita saudável

INGREDIENTES

Opcional

MODO DE PREPARAÇÃO

Num recipiente adiciona todos os ingredientes até que fiquem bem interligados. Moldar em forma de retângulos. Servir.

DICAS

Se a mistura ficar muito seca adiciona água aos poucos.

Se a mistura ficar muito húmida adiciona mais Whey ou Lucuma.

MACRONUTRIENTES*

47gr Proteína

20gr Gordura

05gr Hidratos de Carbono

*excepto Lucuma em pó



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor