Receitas Saudáveis

Receita de bolachas de aveia

Aprende a fazer bolachas saudáveis e deliciosas. Mostramos-te em vídeo todos os passos para esta receita. Fácil e rápido.

INGREDIENTES

MODO DE PREPARAÇÃO

Adicionar todos os ingredientes num recipiente. Envolver até formar uma massa espessa. Com a ajuda de uma colher moldar em forma de bolachinhas redondas. De seguida, distribuir as bolachas numa travessa de forno (forrada com papel vegetal). Levar ao forno nos 180 graus durante 15/20 minutos.

MACRONUTRIENTES

12gr Proteína

08gr Gordura

76gr Hidratos de Carbono

 



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor


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