Receitas Saudáveis

Receita de bolachas proteicas

INGREDIENTES

Opcional

MODO DE PREPARAÇÃO

Num tacho adicionar a água e VitaFiber™. Envolver os ingredientes em lume médio até obter um xarope ligeiramente espesso (cerca de 7 minutos). Por fim, com o lume apagado, acrescentar Impact Whey da tua preferência e sementes de chia. Envolver bem todos os ingredientes. Moldar na forma desejada. Levar ao forno durante 12 minutos nos 160º.

como fazer bolachas proteicas

DICA

O tempo de cozedura varia consoante o tipo de forno.

Passar a mão por água antes de moldar a mistura.

MACRONUTRIENTES

39gr Proteínas

03gr Gordura

70gr Hidratos de Carbono

338 kcal



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor


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