INGREDIENTES
- 70gr VitaFiber™ Myprotein
- 40ml Água
- 50gr Impact Whey
- 1 colher de chá de sementes de chia orgânicas
Opcional
- Botões de chocolate orgânicos
MODO DE PREPARAÇÃO
Num tacho adicionar a água e VitaFiber™. Envolver os ingredientes em lume médio até obter um xarope ligeiramente espesso (cerca de 7 minutos). Por fim, com o lume apagado, acrescentar Impact Whey da tua preferência e sementes de chia. Envolver bem todos os ingredientes. Moldar na forma desejada. Levar ao forno durante 12 minutos nos 160º.
DICA
O tempo de cozedura varia consoante o tipo de forno.
Passar a mão por água antes de moldar a mistura.
MACRONUTRIENTES
39gr Proteínas
03gr Gordura
70gr Hidratos de Carbono
338 kcal
