Receitas Saudáveis

Receita de semifrio de bolacha: fácil de fazer

INGREDIENTES

400gr Queijo Quark

3-4 gotas Flavdrops Mocha

7 Bolachas integrais

Café

MODO DE PREPARAÇÃO

Envolve o queijo quark com algumas gotas de Flavdrops e reserva. Demolha as bolachas integrais em café e vai formando camadas da mistura de quark e bolachas. Leva ao frigorífico por 1hora e disfruta.

MACRONUTRIENTES

58gr P

23gr G

82gr HC



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor


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