INGREDIENTES
30gr de Aveia
50gr Pancake mix Myprotein
125ml Água
Maçã laminada q.b
Canela em pó q.b
MODO DE PREPARAÇÃO
Num MixMaster Shaker da Myprotein adiciona a Aveia, Pancake mix e Água. Agitar. Transferir a mistura para um recipiente resistente às altas temperaturas do micro-ondas. Adicionar a Maçã laminada e canela em pó a gosto. Levar ao micro-ondas durante 3 a 5 minutos, ou até cozer por completo.
38 gramas de Proteína
05 gramas de Gordura
24 gramas de Hidratos de Carbono
