Receitas Saudáveis

10 receitas para saboreares manteiga de amendoim

Estas receitas divinais e saudáveis de manteiga de amendoim vão acabar com aquela necessidade implacável de sentires a toda a hora o seu delicioso sabor (sem arruinar a tua dieta).


(Pista: manteiga de amendoim não serve só para ser barrada em bolachas de arroz)

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Começaste a contar e já nem sabes quantas vezes por dia agarras no frasco de manteiga de amendoim?

Chegaste ao ponto em que já tens vários frascos – um em casa, outro no trabalho e outro em casa do teu mais que tudo?

Já pensaste em deixar de ser amigo/a daqueles que não concordam contigo no debate crocante/suave?

Mas, não te preocupes porque embora possa ter algumas calorias, o teu prazer é bastante saudável para ti. Transborda de proteína, fibra e gorduras monosaturadas que dão imensa saúde ao coração (não te esqueças de confirmar que a tua manteiga de amendoim não contém açúcares adicionados ou óleo de palma).

Continua a fazer scroll para descobrires as nossas receitas favoritas com manteiga de amendoim.

1. Cheesecake de Snickers Salgado


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Este cheesecake de snickers é demasiado fácil de fazer para resistires.

Receita aqui.

2. Gelado de manteiga de amendoim e banana


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Gelado de manteiga de amendoim é delicioso, cremoso, viciante…e sem açúcares refinados.

Receita aqui.

3. Frango asiático com manteiga de amendoim e sésamo


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Quem disse que manteiga de amendoim era só para receitas? Muda de sabores e experimenta este frango com molho de manteiga de amendoim vindo diretamente da Ásia.

Receita aqui.

4. Fudge de Manteiga de Amendoim 3 Sementes


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Uma receita de fudge está normalmente recheada de ingredientes nada saudáveis. Contrariamente, a nossa receita de fudge de manteiga de amendoim contém apenas ingredientes sãos. 

Receita aqui.

5. Biscoitos de Manteiga de Amendoim Sem Farinha


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Estes biscoitos de manteiga de amendoim sem farinha são tudo o que precisas para sobreviver aqueles low carb days.

Receita aqui.

6. Bolo Proteico | 3 chocolates, whey e manteiga de amendoim


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Aposto que só pela imagem achas que consegues comer uma fatia deste bolo delicioso mais depressa do que consegues dizer “Bolo Proteico | 3 chocolates, whey e manteiga de amendoim”.

Receita aqui.

7. Bolo de caneca de manteiga de amendoim | Fácil e rápido


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Faz-se em minutos e desfaz-se na tua boca em segundos…sem por em risco os teus macro-goals.

Receita aqui.

8. Maçãs recheadas com manteiga de amendoim, aveia e canela


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Uma maçã já era saborosa…Agora com manteiga de amendoim no recheio tudo ficou mais divinal.

Receita aqui.

9. Receita de cheesecake proteico | Delicioso e poucas calorias!


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Este cheesecake ultra delicioso pode ser devorado sem aumentares o número na balança.

Receita aqui.

10. Smoothie de manteiga de amendoim, banana e baobá


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Uma explosão de prazer saudável. Queres? Bem nos pareceu 🙂

Receita aqui.


Gostaste destas deliciosas receitas com manteiga de amendoim? Descobre aqui todas as nossas receitas saudáveis e fit.

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Bernardo Lourenco

Bernardo Lourenco

Editor e Escritor

Apaixonado por content marketing e por futebol. Criar conteúdo com elevada qualidade e que faça os leitores querer voltar ao blog todos os dias é o meu maior objectivo. É o que me guia todos dias. Conseguir criar uma experiência imersiva e duradoura com os leitores seria como marcar um golo da final de uma competição europeia!


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