Receitas Saudáveis

Slushies de Clear Protein | Isolado de Clear Whey & Clear Vegan Protein

Neste verão, eleva a forma como tomas suplementos a outro nível, com estes slushies de Clear Protein.

Quando podemos desfrutar de um belo dia de sol para fazer um pouco de exercício ao ar livre, às vezes a última coisa que nos apetece depois é engolir um batido pastoso à base de leite. É para essas ocasiões que o nosso deliciosamente sumarento Isolado de Clear Whey foi criado.

Com 20g de proteína por porção, é tão eficaz como um batido no que toca a fornecer aos teus músculos os nutrientes de que estes precisam para crescer e se reconstruírem depois de um treino intenso – só que se parece mais com um sumo. É o perfeito refresco leve para aliviar a sede depois de uma suada sessão de treino no verão.

Fazes uma alimentação à base de plantas? Também pensámos nisso, e temos a solução com a nossa Clear Vegan Protein, feita com proteína de ervilha hidrolisada, e disponível em fantásticos sabores de fruta. Garantimos que se vai tornar a tua escolha de eleição para matar a sede no tempo quente e cumprir ao mesmo tempo os requerimentos diários de proteína.

E que melhor forma de dar uso a estas duas misturas inovadoras que com slushies bem gelados? Super simples de fazer, são a recompensa perfeita para quando chegas ao final de todas as séries e circuitos.

Cá vai como fazer um.

 

Faz: 1 slushie

Ingredientes

Método

  1. Junta 200ml de água e 1 scoop do teu sabor favorito de Isolado de Clear Whey ou de Clear Vegan Protein num shaker. Agita bem até que a mistura fique homogénea e deixa assentar qualquer espuma que se tenha formado.
  2. Junta uma mão-cheia de gelo picado e a mistura preparada numa liquidificadora. Liquidifica até que o resultado fique com a consistência suave e espessa de um slushie.
  3. Serve num copo e enfeita conforme a tua preferência.

 

Informação nutricional por porção:

Calorias Proteínas Hidratos de carbono Lípidos
Isolado de Clear Whey 83kcal 20g 0.7g 0.1g
Clear Vegan Protein 54kcal 10g 2.6g 0.1g

 

 

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Traduzido por Hermano Moura



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Escritor

A Lauren é licenciada em Literatura Inglesa. No mundo do desporto e lifestyle é apaixonada por natação e recentemente descobriu a paixão por levantar pesos e Hot Yoga.

Normalmente aos fins de semana adora um bom almoço, experimentar receitas novas com os seus colegas de casa e tudo o que a ajude a quebrar a monotonia. Para si, o mais importante é manter um equilíbrio entre exercício físico e festas.

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