Neste verão, eleva a forma como tomas suplementos a outro nível, com estes slushies de Clear Protein.
Quando podemos desfrutar de um belo dia de sol para fazer um pouco de exercício ao ar livre, às vezes a última coisa que nos apetece depois é engolir um batido pastoso à base de leite. É para essas ocasiões que o nosso deliciosamente sumarento Isolado de Clear Whey foi criado.
Com 20g de proteína por porção, é tão eficaz como um batido no que toca a fornecer aos teus músculos os nutrientes de que estes precisam para crescer e se reconstruírem depois de um treino intenso – só que se parece mais com um sumo. É o perfeito refresco leve para aliviar a sede depois de uma suada sessão de treino no verão.
Fazes uma alimentação à base de plantas? Também pensámos nisso, e temos a solução com a nossa Clear Vegan Protein, feita com proteína de ervilha hidrolisada, e disponível em fantásticos sabores de fruta. Garantimos que se vai tornar a tua escolha de eleição para matar a sede no tempo quente e cumprir ao mesmo tempo os requerimentos diários de proteína.
E que melhor forma de dar uso a estas duas misturas inovadoras que com slushies bem gelados? Super simples de fazer, são a recompensa perfeita para quando chegas ao final de todas as séries e circuitos.
Cá vai como fazer um.
Faz: 1 slushie
Ingredientes
- 1 scoop de Isolado de Clear Whey ou de Clear Vegan Protein
- 200ml de água
- Gelo picado
- Fruta para enfeitar (opcional)
Método
- Junta 200ml de água e 1 scoop do teu sabor favorito de Isolado de Clear Whey ou de Clear Vegan Protein num shaker. Agita bem até que a mistura fique homogénea e deixa assentar qualquer espuma que se tenha formado.
- Junta uma mão-cheia de gelo picado e a mistura preparada numa liquidificadora. Liquidifica até que o resultado fique com a consistência suave e espessa de um slushie.
- Serve num copo e enfeita conforme a tua preferência.
Informação nutricional por porção:
Calorias | Proteínas | Hidratos de carbono | Lípidos | |
Isolado de Clear Whey | 83kcal | 20g | 0.7g | 0.1g |
Clear Vegan Protein | 54kcal | 10g | 2.6g | 0.1g |