Receitas Saudáveis

Smoothie de manteiga de amendoim, banana e baobá

Smoothies à colher numa tigela são uma nova moda para os pequenos almoços de muitos famosos que levam um estilo de vida saudável.

Simplesmente mistura-os, coloca uma cobertura e está pronto a comer!


Ingredientes


2 Bananas

1 colher de sopa de pó de baobá

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

1 colher de sopa sementes de chia

água qb


Preparação


1) Coloca num misturador as bananas e um pouco de água (de acordo com a consistência que procuras).

2) Adiciona a manteiga de amendoim, as sementes de chia e o pó de baobá.

3) Mistura tudo novamente até teres um puré.

4) Opcional – adiciona coberturas à tua escolha (frutos secos, fruta, sementes).

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