Os snacks são uma parte importante de um estilo de vida saudável. Quando eras mais novo certamente ouviste falar que os snacks estragam o teu apetite para as refeições. Mas na verdade, os snacks correctos podem aumentar a tua energia entre refeições, e melhorar os teus treinos para um nível acima. E podem ser uma excelente forma de ingerires todos os nutrientes que precisas para cada dia.
A Myprotein oferece-te uma enorme variedade de snacks que encaixam nos teu objectivos diários: aqui estão os favoritos:
Snacks para vontades doces
Podes associar doces a coisas pouco saudáveis, mas estes snacks da Myprotein provam-te o oposto. A cookie proteica com chocolate branco e amêndoa vai fazer com que pareça mesmo que estás a fugir da dieta. Mas se queres uma maior controlo das calorias, tens a skinny cookie, uma versão menos calórica.
Tens ainda as wafers proteicas que te vão dar uma excelente dose de proteína.
Snacks para te tirarem a fome
Se estás no escritório e tens que ir para o ginásio em breve, provavelmente não queres comer uma refeição pesada.
As barras proteicas asão feitas com aveia, whey e frutas secas. São perfeitas para te dar energia e ajudar no treino.
Tens também
Tens também os bagels proteicos Dr. Zak’s que combinados com uma manteiga de frutos secos são perfeitos.
Snacks para viciados em chocolate
Diz-se que num estilo de vida saudável não sentes falta de “coisas más”, mas o chocolate é coisa que nunca te larga. Se queres ultrapassar esse problema experimenta o brownies proteicos em chocolate branco ou chocolate de leite. Excelentes opções para pré treino ou pós treino.
Snacks para vontades de salgados
Se queres um salgado para trincar, experimenta as crisps proteicas. Experimenta o aroma agridoce e até vai parecer que estás a comer umas batatas fritas bem temperadas.
Os breadsticks proteicos são muito úteis a ter em mão quando a fome aperta. Tens também em versão sem glúten caso sejas intolerante, ou simplesmente queiras fugir ao glúten.
Snacks para fazer em casa
Se adoras fazer as tuas próprias refeições, estes snacks vão ajudar-te a não falhares na dieta. O bolo de caneca proteico vem com aromas a mirtilo, chocolate e caramelo. Simplesmente segue as instruções, coloca no microondas e está feito!
Tens também a mistura para panquecas proteicas, que combinam de forma quase que perfeita com os Syrup sem açúcar, ou uma manteiga de frutos secos.
