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Tudo sobre a whey micelar

Como nutricionistas desportivos somos constantemente questionados com “qual é a proteína mais eficaz para o crescimento e recuperação muscular enquanto dormimos?” Bem, apresentemos-te a whey micelar, que vai além da tua comum whey ou da tua caseína.

Durante o período de sono, o corpo pode esgotar os nutrientes, e pode começar a quebrar tecido muscular para energia. Manter um corpo definido e musculado é o objectivo da maioria (se não de todos) dos atletas. Uma baixa quantidade de gordura, é sinónimo de saúde e bom rendimento físico.

A whey micelar tem o potencial para revolucionar o mercado da nutrição desportiva, pois além do excelente perfil de aminoácidos da whey, consegue as propriedades da caseína na absorção. Em conclusão, tem as propriedades anabólicas que aumentam a tua síntese proteica, com a vantagem de o conseguir fazer durante longas horas.

Dá uma vista de olhos a este detalhado infográfico:

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