O que comer antes e depois do treino?

Nutrição

O que comer antes e depois do treino?

Fazendo pequenas mudanças e procurando o timing e a combinação ideal para refeições antes e depois do exercício físico, podemos melhorar diretamente o treino e com isso aproximarmo-nos dos nossos objetivos.  

2019-08-13 09:46:18Por Helena Kostina

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