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2019-11-12 07:05:58Por Expedito Sousa

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2019-11-11 14:22:31Por Claire Muszalski

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2019-10-31 07:23:51Por Helena Kostina

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2019-10-29 07:37:32Por Helena Kostina

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No teu próximo dia de peito, tenta incluir estas super séries no teu treino, e se possível, realiza-o até todo em super série.

2019-10-18 08:00:41Por Grant Koch

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2019-09-19 08:47:32Por Helena Kostina

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Este desafiante exercício de peso corporal fortalece vários grupos musculares e pode ser simplificado ou dificultado, dependendo das tuas necessidades. 

2019-09-05 11:37:55Por Helena Kostina

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2019-08-28 13:44:49Por Helena Kostina

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2019-05-17 18:54:24Por Bernardo Lourenco