Helena Kostina

Helena Kostina

Helena é a nossa especialista em SEO e criadora de conteúdos. Ela promove as páginas do website Myprotein nos motores de busca e está envolvida na otimização interna e externa do site. Também coordena o trabalho dos blogs em russo e português.

Ela leva um estilo de vida saudável, está ativamente envolvida em desporto, adora aprender línguas estrangeiras e gosta muito de viajar.

Mais informações sobre Helena Kostina no LinkedIn.

Gelado Saudável de 3 Ingredientes | Banana & Manteiga de Amendoim

Receitas Saudáveis

Gelado Saudável de 3 Ingredientes | Banana & Manteiga de Amendoim

Um gelado cremoso, cheio de sabor, e com um valor nutricional excelente. Depois de o experimentares este gelado de manteiga de amendoim e banana, vais desistir de comprar gelados no supermercado.

2019-09-16 08:39:00Por Helena Kostina

Como Fazer uma Elevação na Barra Fixa | Benefícios & Técnica

Treino

Como Fazer uma Elevação na Barra Fixa | Benefícios & Técnica

Este desafiante exercício de peso corporal fortalece vários grupos musculares e pode ser simplificado ou dificultado, dependendo das tuas necessidades. 

2019-09-05 11:37:55Por Helena Kostina