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5-HTP

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Generalidades

O 5-HTP (5-Hidroxi L-triptofano) é um aminoácido encontrado naturalmente é precursos da serotonina, um neutotransmisor. Foi demonstrado que altos níveis de serotonina ajudam a melhorar o sono e diminuir o apetite.

Benefícios

Para um atleta a propriedade do 5-HTP de estimular um sono reparador é um benefício importante. O sono é um fator essencial para o processo de recuperação do corpo depois de realizar exercícios. Durante o sono o corpo regula e produz uma serie de compostos importantes para o crescimento. Fatores de crescimento como a melatonina e o cortisol são regulados durante o sono aumentando sua capacidade de crescimento e da adaptação ao exercício. Os atletas que estão em períodos de treinamento intenso e de competições, verão como o 5-HTP ajuda o relaxamento e reduz o estresse, como resultado do aumento dos níveis de serotonina.

5-HTP ajuda a aumentar os níveis de serotonina que por sua vez ajuda a melhorar os hábitos de sono. Parece que além de ajudar a conciliar o sono mais rapidamente também aumenta o sono de tipo REM, portanto você dorme de maneira mais profunda e acorda menos durante a noite. Os baixos níveis de serotonina estão associados a vários problemas como a insônia,a depressão, a tensão, enxaquecas e sobrealimentaçao.

Existem hipóteses de que o 5-HTP também ajuda a perder peso. Un estudo específico mostrou que o uso de 5-HTP ajudou a reduzir a ingestão de calorias aumentando a perda de peso em mulheres que não estavam buscando perder peso. Outra propriedade importante do 5-HTP é poder ajudar a se sentir satisfeito mais rapidamente quando a pessoa se alimenta. Isso significa que você não vai necessitar comer tanto para ficar satisfeito o que também leva a perda de peso.

Beneficios-Chave

  • Ajuda a aumentar os níveis de serotonina
  • Mostrou melhorar a qualidade do sono
  • Pode gerar sensação de saciação quando você se alimenta

Uso Sugerido

Dosagem

Tome 1 cápsula ao dia, de preferencia com o estômago vazio antes de dormir.

Tamanho da porção: 1 cápsula

Porções por recipiente: 90

Ingredientes

Celulose microcristalina, Estearato de Magnésio, Gelatina (cápsula), 5-Hidroxi-L-triptofano.

Não contém corantes artificiais ou conservantes, fermento, glúten, amido ou lactose. Não contém sal adicional (cloreto de sódio) ou açúcar. Não contém ingredientes transgênicos.

Informação Nutricional

Quantidade por porção de 1 cápsula:
5-hidroxi L-triptofano (5-HTP): 50 mg

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Comentários de Clientes

Relativo às revisões referentes a produtos alimentares ou cosmética, os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Revisões de produto de clientes são independentes e nao representam as visões do The Hut Group.

resumo

4.0

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(2 Revisões de Clientes)

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Noites sólidas

Overall:

4

Dissolução:

5

Sabor:

5

Efectividade:

4

Bom produto, ajudou a ter uma boa noite de sono sem acordar a meio da noite como era no meu caso.

Thu Jul 07 20:32:30 BST 2016 por Costa

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Sem resultados aparente

Overall:

4

Dissolução:

3

Sabor:

5

Efectividade:

3

Comprimidos fáceis de tomar, mas que não dão sono (no meu caso). Julgo que apenas traz mais qualidade ao sono, quando se consegue adormecer. O bom é que não tem efeitos secundários notorious, como dores de cabeça, ao contrário, por exemplo, da melatonina. Algo que me dava bastante sono era uma papa de iogurte bio natural, cacao em po e mel e manteiga de amendoim da MP. Saciante, cheio de proteina e boa gordura, excelente precursor de serotonina (cacao), bons açúcares do mel. Excelente!

Goes Well With:

melatonina, cacau

Tue Jan 05 14:36:44 GMT 2016 por Bernardo Pizarro

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