0
Carrinho

Não existem quaisquer items no carrinho

Suplementos

Gama Myvitamins: Sempre na Máxima Energia

As vitaminas e minerais são micronutrientes essenciais que ajudam o teu corpo com inúmeras funções vitais – desde dar apoio ao teu sistema imunitário até manter os teus músculos a trabalhar a 100%.

Uma dieta saudável e equilibrada normalmente é suficiente para garantir que atinges as doses diárias recomendadas.

No entanto, muitas pessoas utilizam suplementos de vitaminas e minerais como uma maneira prática de recarregar – especialmente se não comem regularmente frutas e vegetais, ou se não consomem quantidades suficientes de certos grupos alimentares devido a restrições ou escolhas alimentares.

Por exemplo, para quem segue uma dieta exclusivamente à base de plantas, é frequente utilizar‐se suplementos de Vitamina B12 para evitar deficiências, pois esta vitamina encontra‐se maioritariamente em carne e produtos lácteos.

Em alguns casos, os suplementos podem também ser uma opção mais económica, por exemplo, no que diz respeito a obter as quantidades necessárias de ácidos gordos essenciais como o ómega 3.

Aqui apresentamos apenas algumas maneiras como estes pequenos mas potentes micronutrientes te podem beneficiar:


Sistema Imunitário

immune-range

Sabias que o ditado “uma maçã por dia nem sabes o bem que te fazia” tem mesmo o seu quê de verdade?

Muitas vitaminas e minerais desempenham um papel fundamental no funcionamento do teu sistema imunitário – ajudando‐te a combater doenças e a sentires‐te o melhor possível todos os dias.

Em vez de ires à gaveta dos medicamentos ao primeiro sinal de nariz fungoso, que tal experimentares uma mistura multivitamínica como o Daily Multivitamin, ou os nossos comprimidos de Zinco?

Sentires‐te em forma pode também fazer toda a diferença nos teus treinos. Se tens um horário de treino super agitado e não podes mesmo faltar a uma sessão, então a vitamina C pode ser um suplemento muito útil para a tua rotina.

Estudos mostram que ajuda ao bom funcionamento do sistema imunitário – especificamente durante e após exercício físico intenso.


Metabolismo

vitamins-range

 

Existem várias vitaminas e minerais que desempenham um papel muito importante no teu metabolismo, ao ajudarem a decompor uma enorme variedade de diferentes nutrientes para que possam depois ser utilizados pelo teu corpo.

As vitaminas do complexo B ajudam a promover um metabolismo energético normal, ao passo que o zinco desempenha um papel no metabolismo de macronutrientes, hidratos de carbono e ácidos gordos.


Saúde Óssea e Dentária

bones-teeth-range

Provavelmente já saberás que o cálcio é necessário para se ter ossos e dentes saudáveis, e algumas das melhores fontes de cálcio são o leite, o queijo, e outros produtos lácteos – embora os vegans ainda consigam obter quantidades consideráveis desde mineral essencial a partir de vegetais de folha verde como os brócolos e a couve.

Suplementos de cálcio podem ser uma maneira prática de garantir que estás a atingir a tua dose diária necessária, sejam quais forem os teus requisitos alimentares – e se estás a cumprir determinadas macros, podem ajudar a cortar as muitas calorias que normalmente vêm associadas aos laticínios.

A Vitamina D também desempenha um papel importante na manutenção de dentes e ossos saudáveis, por isso suplementar com comprimidos pode ser uma maneira de obter o suficiente desta vitamina “solar”, independentemente do tempo que fizer lá fora.


Saúde do Cabelo, Pele e Unhas

hair-skin-range

As vitaminas e minerais não te ajudam apenas por dentro, são também ótimas para reforçar as tuas unhas, pele e cabelo. O Zinco é excelente para as 3 coisas – encontra‐se naturalmente em fontes alimentares ricas em proteína tais como frutos do mar, carne, ovos e produtos à base de soja, e portanto suplementar poderá ser uma opção prática e económica.

A Vitamina C pode também desempenhar um papel importante na saúde da pele, pois sem ela, o nosso corpo não consegue sintetizar o colagénio – um tecido conector chave que ajuda a pele a manter‐se firme e sem rugas.


Em Suma

Não te deixes enganar pelo seu tamanho – há muito que estes micronutrientes essenciais podem fazer por ti.

Obter vitaminas e minerais a partir de uma alimentação saudável e equilibrada deverá ser a tua prioridade número um, mas além disso, suplementar poderá ser também uma maneira prática de aumentares o teu consumo diário destes nutrientes.

Descobre toda a gama Myvitamins

Sem Etiquetas



Bernardo Lourenco

Bernardo Lourenco

Editor e Escritor

Apaixonado por content marketing e por futebol. Criar conteúdo com elevada qualidade e que faça os leitores querer voltar ao blog todos os dias é o meu maior objectivo. É o que me guia todos dias. Conseguir criar uma experiência imersiva e duradoura com os leitores seria como marcar um golo da final de uma competição europeia!


SEMANA BLACK FRIDAY: 40% em tudo. Sem exceções Clica e descobre 🚀