Receitas Saudáveis

Barra de frutas com chocolate e avelã

Mais uma excelente receita em que não é preciso cozinhar, apenas misturar os ingredientes.


Ingredientes


50g pepitas de licor de cacau orgânico

25g chocolate quente proteico

1 colher de sopa de manteiga de 3 frutos secos

15g de Super Berries Mix

10g de Protein Crispies

cajus


Preparação


1) Coloca alguma gordura na forma.

2) Derrete as pepitas de cacau no microondas.

3) Adiciona 1 scoop de chocolate quente proteico e a manteiga de 3 frutos secos. Mistura tudo e coloca na forma.

4) Pica os cajus e coloca-os na mistura.

5) Adiciona as super berries e as proteins crispies.

6) Coloca no frigorífico.


Informação nutricional


Calorias: 313

Proteína: 17g

Gordura: 20g

Hidratos de carbono: 16g

Açúcar: 8g

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MrProtein

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Escritor


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