Receitas Saudáveis

Bolas Proteicas Saudáveis

Estas bolachas são uma excelente opção para levares para o ginásio para um snack pós-treino.


Ingredientes


2 de scoops aveia instantânea

1 scoop de impact whey protein – baunilha

 2 colheres de sopa de manteiga de caju

 1 colher de sopa de óleo de coco (Coconpure)

1 colher de sopa de pepitas de cacau


Preparação


1) adiciona a whey protein, a aveia, o óleo de coco e manteiga de caju a um misturador

2) mistura tudo até teres uma massa homogénea

3) retira do misturador, espalma a massa e polvilha com as pepitas de cacau

4) faz pequenas bolas e volta a polvilhar com pepitas de cacau.


Informação Nutricional


Calorias: 114

Proteína: 5g

Gordura: 5g

Hidratos de Carbono: 11g

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