Receitas Saudáveis

Enfeites de Natal de Gengibre

Procuras uma receita saudável para os dias frios de Dezembro? Aqui está uma! Mima-te sem estragar a tua dieta.

Enfeites de Natal de GengibreIngredientes

  • 1 ovo
  • 100g avelãs
  • 50g amêndoas
  • 30g proteína whey de baunilha
  • ¼ colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de chá de mistura de especiarias para biscoitos de gengibre
  • 20g óleo de côco Coconpure
  • 20g cacau

Preparação

  • O primeiro passo é misturar as amêndoas moídas, o ovo, o fermento, as avelãs moídas, a proteína whey e as especiarias até formar uma massa.
  • Estender a massa e cortar 20 pequenas porções nas formas desejadas.
  • Levar ao forno durante 10 a 15 minutos a 160°C (num forno pré-aquecido).
  • Derreter o óleo de côco e misturar com o cacau.
  • Decorar os enfeites de biscoito de Gengibre.
  • Desejamos-te um Feliz Natal!
Macros
  • Calorias: 60
  • Proteína: 3 g
  • Hidratos:1.1 g
  • Gorduras: 5.7 g

 

 

 



Helena Kostina

Helena Kostina

Escritor


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