Receitas Saudáveis

Massa proteica All’Arrabiata com camarões

Experimenta esta deliciosa versão de massa All’Arrabiata com uma dose de proteína extra para o teu próximo almoço ou jantar.


 Ingredientes


120g de massa proteica

 1 colher de chá de óleo de coco (Coconpure)

 10g Protein Crisps – sabor agridoce

 200g de camarões

 1 mão de manjericão

1 malagueta picada

1 tomate aos pedaços

Paprika

 1 colher de chá de paste de alho

 1/2 cebola roxa

 1 pimento vermelho


Preparação


1) Adiciona 120g de massa a uma panela.

2) Cobre a massa com água quente.

3) Ferve 10 a 12 minutos e escorre a água.

4) Corta todos os vegetais.

5) Adiciona os vegetais, a malagueta, o tomate, o óleo de coco, os camarões, a paprika, a cebola e a pasta de alho a uma frigideira.

6) Salteia toda a mistura.

7) Coloca o salteado na massa.

8) Serve com o manjericão e as protein crisps.


Informação nutricional por porção


Calorias: 297

Proteína: 34g

Gordura: 8g

Hidratos de carbono: 26g

Açúcar: 6g

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