Treino

A Trabalhar Em Casa? Vais Precisar Destas Playlists…

Nós acreditamos que a playlist certa pode fazer toda a diferença em como o teu dia corre.

A maioria de nós tem passado mais tempo em casa que nunca, portanto, tornou-se de um momento para o outro mais importante encontrar conforto em certas pequenas coisas – incluindo a música que ouvimos.

Quer estejas a precisar de uma playlist animada para te dar alento entre emails e chamadas de Skype no decorrer do teu dia de trabalho em casa, ou procures canções que te inspirem para uma sessão de treino intenso na sala de jantar, temos algumas sugestões para ti.

 

Playlist Para Trabalho

 

Playlist Para Treino Cardio

 

Playlist Para Dia de Pernas

 

Playlist Para Dia de “Puxar”

 

Playlist Para Dia de “Empurrar”

 

Mensagem Final

Temos playlists para todo o teu trabalho pesado em casa, incluindo o trabalho com pesos literais. Agora, arregaça as mangas e força nisso!

 

 

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Traduzido por Hermano Moura


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Escritor

A Lauren é licenciada em Literatura Inglesa. No mundo do desporto e lifestyle é apaixonada por natação e recentemente descobriu a paixão por levantar pesos e Hot Yoga.

Normalmente aos fins de semana adora um bom almoço, experimentar receitas novas com os seus colegas de casa e tudo o que a ajude a quebrar a monotonia. Para si, o mais importante é manter um equilíbrio entre exercício físico e festas.

Descobre mais da vida da Lauren aqui.