Um frappé delicioso e uma injeção de proteína num só batido.
Independentemente do tempo, uma vez aberta oficialmente a época de verão, é legítimo estarmos viciados em bebidas geladas de café, certo?
Mas podes evitar o dispêndio de dinheiro e a fila para o Starbucks mais próximo: agora, podes fazer o teu próprio frappé deliciosamente refrescante no conforto de tua própria casa e numa questão de minutos. E a melhor parte é que adicionar uma colherada do teu pó proteico favorito vai contribuir quer para o sabor, quer para o conteúdo de proteína.
A nossa popular Impact Whey Protein está disponível em 40 sabores formidáveis, portanto, poderás manter as coisas interessantes e experimentar com novos sabores – nós demos preferência à mocha, ao caramelo salgado e ao cinnamon dannish (bolo de canela), para três combinações clássicas com café gelado, mas nada te impede de mostrar a criatividade na cozinha.
E claro, é igualmente fácil preparar uma versão à base de plantas, se fazes uma alimentação vegana ou preferes evitar os laticínios. Basta usar a tua versão de leite favorita e a Mistura Proteica Vegana – o novo sabor a laranja e cacau é um sucesso garantido.
Cada receita é para 1 Frappé
Ingredientes
Mocha:
- 1 scoop de Impact Whey Protein (Mocha)
- 300ml de leite
- 1 café expresso
- Punhado de gelo
- Chantilly
- Xarope Sem Açúcar (Chocolate)
Caramelo Salgado:
- 1 scoop de Impact Whey Protein (Caramelo Salgado)
- 300ml de leite
- 1 café expresso
- Punhado de gelo
- Chantilly
- Xarope Sem Açúcar (Butterscotch)
Canela:
- 1 scoop de Impact Whey Protein (Cinnamon Danish)
- 300ml de leite
- 1 café expresso
- Punhado de gelo
- Chantilly
- Xarope Sem Açúcar
- Canela em pó
Laranja e Chocolate (Vegano):
- 1 scoop de Mistura Proteica Vegana (Cacau e Laranja)
- 300ml de leite de soja
- 1 café expresso
- Punhado de gelo
- Chantilly vegano
- Raspas de chocolate preto
- Raspas de laranja
Preparação
- Para cada café gelado, tudo o que precisas de fazer é juntar o leite, gelo, café e pó de proteína numa liquidificadora e liquidificar até obteres uma mistura suave.
- Verte para um copo e enfeita com uma dose generosa de chantilly e de qualquer outra cobertura da tua preferência.
- Desfruta de um refresco delicioso e cheio de proteína!
Traduzido por Hermano Moura